Čija sėklas sumaišykite su vandeniu. Maišykite apie 1 minutę, kol sėklos išbrinks.

Sėklas sumaišykite su jogurtu, įdėkite truputį medaus.

Atskirame indelyje šakute sutrinkite avietes. Jas sumaišykite su jogurtu. Dalį sutrintų aviečių atidėkite.

Pudingą paskirstykite į stiklines. Į stiklinių vidurį įdėkite atidėtų aviečių. Pudingą šaldytuve palaikykite apie 15 min. ar ilgiau.