Chia pudingas su jogurtu
Paruošimo laikas
5 mins
Kiekis: 2 porcijos
Ingredientai
- 250 g (1 st.) jogurto be priedų
- 4 valg. š. chia sėklų
- 4 valg. š. kambario temperatūros vandens
Kiti priedai
- 4 valg. š. granolos
- 200 g šaldytų mangų gabaliukų
Gaminimas
-
Chia sėklas sumaišyti su vandeniu. Maišyti apie 1 minutę, kol sėklos išbrinks.
-
Chia sėklas sumaišyti su jogurtu. Palaikyti šaldytuve apie valandą arba per naktį.
-
Mangų gabaliukus pakaitinti puode, kol jie suminkštės.
-
Pateikti su granola ir mangais.